Blauw glidkruid (Scutellaria galericulata), in het Engels bekend als Skullcap, wordt traditioneel toegepast om angst en slapeloosheid te verminderen. Het wekt een aangename staat van ontspanning op. Gunstig voor een gezonde nachtrust of ter ondersteuning van de beoefening van meditatie een lepeltje manitol voor de zoetigheid of honing.Mannitol is een natuurlijke zoetstof met 0,7 keer de zoetkracht van suiker. Het komt voor in allerlei soorten planten (vooral zeewieren) en heeft een zoete smaak, zonder bijsmaak. Mannitol wordt gebruikt in allerlei voedingsmiddelen.

Gebruik

Maak thee met een theelepel van het kruid (ongeveer 1 tot 2 gram). Drink hier steeds 1 of 2 kopjes van.