Guarana (Paulinnia cupana) is een bekend ingrediënt in energie pillen en drankjes. Guarana bevat ongeveer 4,2% cafeïne en diverse andere bestanddelen zoals guaranine, theobromine and theofilline.

Gebruik

Guarana kan als poeder worden opgelost in heet water of warme melk, of een andere drank.evt met een lepel inositol Inositol komt van nature voor in verschillend voedsel, zoals fruit, bonen, granen en noten. Het is een superhandige manier om je dagelijkse inname te verhogen, zonder meer ongewenste calorieën.

De stimulerende eigenschappen van Guarana blijven het beste bewaard in de hele noot. Twee noten per keer is voldoende. De Guarana noot kan worden vermalen met een vijzel of in een koffiemolen. Bereid Guarana op dezelfde manier als koffie, waarbij je het materiaal meerdere keren gebruikt om er alle werkzame stoffen uit te extraheren.